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    云顶娃宅家生活指南

    云顶娃宅家生活指南

        为阻断疫情向校园蔓延,确保广大师生的身体健康,教育部门发布了延期开学的通知。我们云顶小娃在这段居家生活的时间里,可以如何度过呢?德育处整理了一份宅家生活指南,帮助你度过一段充实,有意义的宅家时光。

    一、养成良好习惯,做卫生礼仪宣传员。

        宅家期间,认真细致地做好自己的卫生生活,知晓卫生礼仪知识,给家庭成员宣传正确的卫生生活习惯,还可以帮助爸爸妈妈一起行动起来,做好家庭卫生消毒。德育处为大家整理了规范的卫生礼仪知识,请看下图查收哦。

     

    二、合理安排作息,修炼学习管理小能手。

          结合学校统一的课表安排,我们可以合理安排好学作息时间,将课程之外的时间利用起来看自己喜欢的书籍,制作自己的读书卡片等等?;箍梢圆慰及职致杪璧慕ㄒ?,为自己设计一份作息时间表,把学习、生活安排得井井有条,修炼成一名优秀的学习生活管理小能手。

    三、适度体育锻炼,我是室内运动员。

        健康的身体是我们抵抗病毒的重要防线,宅家的云顶小娃们可以跟着体育老师推送的学习视频,在家劳逸结合,做适当的体育锻炼。运动时要注意,饭前饭后一小时不运动,运动前做好准备活动,运动后做好放松,同时要注意锻炼后的保暖,不要引起感冒。

    四、了解疫情知识,做家庭小小科普员。

          通过网络搜查、听讲等学习方式道,了解有关疫情的科学知识,拿起自己手中的笔,制作关于新型冠状病毒的科学防疫知识手抄报。你还可以结合你的特长,开动小脑筋,像下面的小朋友一样,用其他形式来给家庭成员普及科学防疫知识。

     

    五、积极应对疫情,争做心灵护航员。

         不良情绪是产生各种疾病的重要原因之一,更会消解人们应对疾病、积极作战的力量。如果有不好的情绪出现时,可以学习正确的防疫知识,够帮助我们了解疾病本身,减少未知带来的失控感与焦虑感。也可以和朋友通过网络谈心聊天,营造良好的家庭氛围。

     

    同学们,以上的居家生活指南你都get到了吗?

    疫情虽在,生活不止。

    愿疫情早日结束,我们在美丽的云顶学校相见。

    撰稿:蒋莉

    审稿 :何练明

    厦门市云顶学校德育处

    2020.2.10

     

     

     


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